![Rank: 8](images/bandw/star_level3.gif) ![Rank: 8](images/bandw/star_level3.gif)
- UID
- 4
- 帖子
- 580
- 積分
- 3815
- 威望
- 0
- 金錢
- 203
- 貢獻
- 240
- 魅力
- 1396
- 閱讀權限
- 250
- 性別
- 女
- 在線時間
- 53 小時
- 註冊時間
- 2005-10-4
- 最後登錄
- 2024-4-14
![尊貴勳章 尊貴勳章](images/common/medal37.gif) ![Medal No.30 Medal No.30](images/common/medal30.gif) ![Medal No.37 Medal No.37](images/common/1.gif) ![Medal No.38 Medal No.38](images/common/2.gif) ![Medal No.39 Medal No.39](images/common/3.gif) ![愛心勳章 愛心勳章](images/common/4.gif) ![No.41 No.41](images/common/5.gif) ![no.42 no.42](images/common/6.gif) ![no.43 no.43](images/common/7.gif) ![no.45 no.45](images/common/8.gif) ![no.46 no.46](images/common/9.gif) ![人緣勳章 人緣勳章](images/common/10.gif) ![no.48 no.48](images/common/11.gif) ![no.49 no.49](images/common/12.gif) ![no.50 no.50](images/common/13.gif) ![no.51 no.51](images/common/14.gif) ![no.52 no.52](images/common/15.gif) ![no.53 no.53](images/common/16.gif) ![no.54 no.54](images/common/17.gif) ![no.55 no.55](images/common/18.gif) ![no.56 no.56](images/common/19.gif) ![金牌敲鐘 金牌敲鐘](images/common/20.gif)
|
1#
發表於 2011-9-9 02:11
| 只看該作者
再放鬆,向壓力說再見42個自在生活策略
作者: chuan 日期: 2011-9-9 02:11 閱讀: 988 人
打印
收藏
大 中
小
![](http://i1110.photobucket.com/albums/h445/exleon888/Relax.jpg)
小放鬆,大自在
*創造開闊的心智和放鬆的心情
*掌握情緒管理的智慧
*熟諳壓力釋放之道,帶來全新能量
帶著壓力在生命路途上快步急走的人,永遠找不到快樂。因為快樂的起點不在外面,而在於身心得到全然放鬆後的平靜自在。
本書為你提供有效的舒壓管道,從情緒管理、肌肉放鬆、穴位按壓、運動呼吸、生活態度、人際關係、內在能量等方面,為都市人擬定全方位的減壓計劃,幫助你輕鬆應對情緒問題、把壓力轉化為活力。每個章節配備相應的放鬆練習,有助建立健康簡約的生活態度,開啟內在的覺知力與能量,生活更舒坦。只要花點時間、小小的改變,每個人都能創造開朗心情,享有快樂自在的生活。
本帖隱藏的內容需要回復才可以瀏覽 |
|