顧美味與健康 健康滿分1001道對症食療 作者: pele 日期: 2011-5-23 21:43 閱讀: 1158 人 打印 收藏 大 中 小

pele

【書籍名稱】：搭配合宜兼顧美味與健康 健康滿分1001道對症食療
【檔案格式】：PDF
【檔案大小】：51.5MB
【檔案空間】：Filesonic / Fileserve / XUN6 / Freakshare



本書特色：The compatibility and incompatibility of diet
食材要搭配合宜才能兼顧美味與健康
1. 每道食譜中包括材料，調味料，特別提示等內容，簡單易學。
2. 提倡均衡膳食，為使人們不同年齡層、不同需求的人群，能夠根據自身的特點從膳食營養入手，保持健康，預防疾病。
3. 本書包含嬰幼兒食譜、學生食譜、孕產婦食譜、中老年人食譜、腦力勞動者食譜、體力勞動者食譜、經期食譜、失眠食譜、糖尿病患者食譜、腸胃患者食譜、心腦血管病人食譜、美容瘦身食譜、防癌食譜、抗衰老食譜，共分為十四種類。
4. 所選菜品既健康，又具營養，從開胃菜、地方小吃、家庭宴客菜，養生燉補，生機飲食！生機蔬果汁等，天天上桌也能變化上千道菜色。
5. 本書裝訂精美、圖文並茂，操作性和實用性並重。擁有此書不僅可以豐富您的一日三餐，還可以從營養的角度維護家人的健康。


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goodtender

最近有點點發福了~ 希望可以就由這樣改進一點 謝謝喔