《身體理財》 作者: hkengineer1 日期: 2014-3-9 18:46 閱讀: 702 人 打印 收藏 大 中 小

hkengineer1

中文名: 身體理財
資源格式: PDF
語言: 簡體中文
簡介:



內容提要

《身體理財》的作者李進熙擁有花樣青春年華和一份令人羡慕的工作，愛情、婚姻、財富，一切同齡人夢寐以求的東西似乎也在生活的不遠處等她。但是，她患上了惱人的皮膚病，她曾經自卑、消沉，一度苦不堪言。但她最終戰勝了病痛，成為了一個成功的職業人、幸福的母親和妻子。她想用她親身經歷對那些深陷疾病糾纏的人有所幫助。她在書中講述的並不是勇鬥病魔的女強人的故事，而是對待生活的態度和習慣，通過管理自己的身體使自己獲得健康的技巧。

編輯推薦

《身體理財》：那些以健康自詡的朋友們，那些因健康問題而苦惱不已的朋友們，還是讓我們放緩自己匆匆的步伐，一邊呵護自己一邊穩步前行吧！也許，開始的時候你會以為自己落後了。但其實不然。只要度過那麼幾年時間，你一定會大吃一驚——在人生的旅途中。我們已變得更加成熟和強大。
從生活中一點一滴的小事做起，打造健康的身體，心儀的身體，柔軟的身體，通過身體理財，變成健康的富翁！

作者：(韓國)李進熙 譯者：鄭炳男

李進熙，韓國某電臺編導，喜歡音樂，熱愛生活，積極進取。步入青春之後，她經歷了自己的灰調人生。為了那些幽靈般纏繞在她身上的疾病，她不得不經常放棄很多人生的選擇。深知健康之可貴的她，從生活中的一點一滴做起，總結出一套健康的、良好的生活習慣並逐步戰勝了疾病。她願意把自己的經驗和大家分享，幫助更多的人成就夢想。


內容截圖




目錄:


中文版序言
前言
序
第1章 “身體理財”計畫
“身體理財”比理財更重要
不再自信
跌入低谷
振作起來！
重新開始永遠不遲

第2章 鞏固“身體理財”
變化的開始——飲食
飲食習慣是致病原因
食物要精挑細選
旗幟鮮明地偏食
物有所值的有機食品
充滿歡快氣氛的健康會餐
適合我自己的咖啡店
遠離便利店與麵包
Tip美味早餐，健康食譜
變化的重點——習慣
像呼吸一樣自然
在漠然的辦公室裡享受分鐘悠閒
不一樣的休閒
為我的身體注入活力
“身體理財”是把雙刃劍
徹底改變工作環境
Tip簡單有效的下半身強化運動
變化的四角地帶
整理藥匣子
選擇醫院的智慧
好醫生，壞醫生
診療前患者也需要準備
走近婦科
Tip聰明醫療消費者的處方保管箱
另一個美麗的禮物
降低對化妝品的期待值
清理化妝台
美麗健康的穿著
Tip製作“天然棉生理帶”

第3章 “身體理財”的提升
透視自由原則
結伴而行的“身體理財”
對斷食的反思
不許動，壓力！
該發火時就發火
不自在的定義
尋找迷失的自我
讓自己擺脫自責
自愛沒商量
尾聲 致忙忙碌碌的70後、80後朋友們
異位性皮炎的治療


PDF | 23.8MB | UL/BU/HF


《身體理財》


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