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菠菜柳橙汁
作者: wen 日期: 2006-6-27 11:44 閱讀: 1105 人
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菠菜柳橙汁
【說明】 菠菜富含維他命B1 每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢,增加活力及穩定血壓等弁遄A而且幾乎所有的蔬果汁都有幫助排便的弁遄A對習慣性便祕的人可藉由蔬果汁食療調整體能。 【功效】 可改善惡性貧血等,對氣喘、蕁痲疹也有幼纂C 【材料】 菠菜30g∼70g、高麗菜80g∼100g、柳橙(帶皮)30g∼40g、胡蘿蔔與蘋果各150g∼200g、菠菜和高麗菜。 【做法】 先將菠菜和高麗菜切碎,放入果汁機中打成汁。
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2005.12.04不預期遇見什麼、才可能什麼都能遇見。
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