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現代人因為生活忙碌，疏於運動解壓，常出現許有小病痛,所以更要學習自我放鬆紓壓的方式
本書教你自行在家就可以按摩穴位達到放鬆肌肉等酸痛不適的效果,你會發現其實不用花錢去按摩也可以在家好放鬆
可愛豐富的插畫一目暸然,穴道位置清楚標示,自己在家邊看邊學好上手,你也可以是居家按摩師
介紹可以自行在家的穴位按摩法則，輕鬆保健不求人。不同身體不適的情況都有可以紓解，提供許多常見情形供讀者參考
提供豐富Q&A，讓讀者能夠從基礎開始深入瞭解與穴位按摩相關的信息。
清楚藉由各種症狀的穴位按摩方式，並且利用插畫讓讀者容易閱讀,分各種情況、提供多種穴位的居家治療方法，用正確的按摩穴道方式，達到快速的成效。